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常见1植物，是降甘油三酯“冠军”，若你爱吃，

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说到甘油三酯，很多人还是不明白。这是我们身体里脂质最多的。随着现在生活的改善，大部分高甘油三酯患者都是由不良的饮食习惯、生活习惯引起的，目前人数呈不断增加的趋势。高甘油三酯病是慢性病，但对身体健康的危险一点也不小。让我们具体了解一下

甘油三酯高风险：

冠心病

甘油三酯是脂质，超过正常水平后，多余的脂质沉积在血管中，血液粘度缓慢增加，容易引起血管问题，诱发冠心病的发生。

高血压

高血压高的甘油三酯病的并发症是甘油三酯过高时血管出现问题，多余的脂质沉积在血管上，血管受到压力时会出现高血压。

血栓

如果甘油三酯继续处于过高的状态，体内的地质就会增加，如果这种地质堆积在血管中，长期发展就会形成血栓，对身体健康造成很大的危害。

动脉粥样硬化

动脉粥样硬化也是甘油三酯过高的严重结果。脂质沉积在血管中，增加血液粘度，这种脂质慢慢形成动脉粥样硬化。

常见的1植物是drop[0x4e 21]“冠军”。你喜欢吃的话，血就不粘了

这1种植物是金合欢，也是经常说的金合欢，是中药材料。很多患者认为简单吃一些食物或药物就能控制疾病，但事实并非如此。无论是中药还是西医，都是同时发挥药材或药物配伍。甘油三酯对太高的人来说，中药治疗方法、金合欢、苦荞麦、桑叶、沙棘(醋柳)、决明子一起制作配伍金合欢醋柳液，适当饮用即可

注意四件事。

饮食调节：甘油三酯人们每天都要好好吃东西。脂肪、胆固醇、糖分热量高的食物最好少吃或不吃。为了防止甘油三酯升高，食物主要以清淡为主，水果蔬菜类可以多吃，补充膳食纤维，提高坚持运动：每天坚持30分钟的有氧运动不仅有益健康，还能促进身体脂质代谢，有助于烹饪甘油三酯。选择适合自己的运动就可以了。要注意不要做剧烈运动。

及时休息：最近生活中很多人喜欢熬夜，但对高甘油三酯患者来说不行。熬夜会影响身体代谢，不利于降低甘油三酯，所以要及时休息。

戒烟限制：正常人吸烟和饮酒对健康有害。别说甘油三酯太高的人，这两种东西含有很多有害成分，会影响甘油三酯的下降，所以要戒烟。

文章来源：《植物研究》网址: http://www.zwyjzz.cn/zonghexinwen/2021/0210/744.html