浅析体育运动对中职学生心理和综合素质的影响

在我国国家各领域建设稳步、快速开展的形势下，需要的人才数量越来越多，同时要求也越来越高，这对中等职业学校的学生来说既是优势又是压力。一方面需要的人才多，意味着中职学生未来将有更多的工作岗位可供选择；另一方面社会对人才的要求提升，意味着中职学生和其他普通大学的学生以及高等职业院校毕业的学生相比就会处于劣势地位，会给中职学生的心理方面造成巨大压力，同时那种激烈的竞争也会让中职学生产生一种对未来的失望感与无力感，极有可能让中职学生从此意志消沉，对未来失去希望。因此，在中职学校的体育学科教育教学中教师不仅要注重学生的知识积累，注重学生的技能发展，更加需要通过体育教学和体育活动让学生形成良好的身体素质，培养学生高尚的道德情操，培养学生交流合作的团队意识，培养学生吃苦耐劳的良好品质，促使学生尽快发展，以适应未来社会的挑战。

一、体育运动可以有效调节悲观化的心境

中等职业学校培养的是中等级别的专业技术人才，是以就业为目的的一种职业教育。中等职业学校的学生一般都是那些在初中阶段学习成绩相对落后、学习能力相对薄弱的学生，甚至部分学生在进入社会一段时间之后发现自己的能力太差，无法在社会上立足和发展，因此又回到学校的社会青年，这部分学生对自己的能力和知识水平比较了解，对当前社会上激烈的竞争也有所耳闻，因此一考虑到自己的水平和社会上更多人才之间的差距，就会产生一种大失所望的情绪，导致自己的心境也发生变化，对未来失去信心，对生活失去勇气，产生一种逃避的心理。组织中职生参加体育运动，可以有效调节中职学生的心境，改善中职学生的情绪状态，并取得一种意想不到的效果。

如在中职学校体育运动中，教师可以选择学生比较喜欢从事的体育运动项目，或者在运动场上给学生创设展现自我能力的机遇，让学生能够在运动过程中获得更多的乐趣、获得师生的更多肯定与喝彩，达到调节中职学生心绪的目的。男学生一般都比较喜欢篮球或者足球运动，教师就可以号召学生来到赛场上展开激烈的对抗，用热血和汗水冲刷内心的郁闷，让精神获得充分的愉悦。当精彩的扣篮、远投的入篮、巧妙的战术配合赢得场下观众的阵阵喝彩时，学生的价值感和成就感瞬间爆棚，更将会影响学生之后的心境，让学生以更加轻松的情绪面对学习、面对生活，促使学生综合素质的进一步发展。

二、体育运动可以有效改善人际间的关系

中等职业学校的学生年龄一般在15～17岁之间，幼稚中带有一丝成熟，但却远远没有达到真正成熟的高度。因此中职学生之间往往会出现关系紧张的局面，朋友关系不稳定，之前还是一对很要好的朋友，一转眼就反目成仇，但是一段时间之后又可能会走到一起。这种情况非常不利于中职学生的心理健康发展，不利于中职学生的综合素养发展。当今社会需要的是具有强烈的竞争意识与合作能力的人才，在中职学校体育运动中教师可以针对学生的实际情况组织相应活动，改善中职学生的人际关系。

体育运动中很多项目都是需要学生以团队形式参加的，如足球、篮球、排球、接力等，在这些运动中学生想要让自己的团队脱颖而出，能够击败其他团队获得胜利，就必须把团队的利益和荣誉摆在第一位，把彼此之间的团结、互助、合作、协调当作最主要的沟通方式。可能在运动的初始阶段因为不能认识到团结互助的重要性还出现互相逞强好胜的局面，但随着赛事的进行学生会越来越发现队员彼此之间的配合与战术运用的重要性，也将会逐渐自发进行彼此沟通和交流。在运动结束后，教师还应当组织学生进行总结活动，让学生明确队友之间配合的重要性，明确只有团队协作才能取得更大的进步，进而为学生形成良好的人际关系奠定牢固的基础。

三、体育运动可以有效促进个性化的发展

每个人都是一个独立的人、一个独特的人、一个独一无二的人。每一个人都有自己的优点与长处，也都有自己的短板所在，同时也都有独特的个性，也正是这些个性才让每一个人成为一个特有的人，而不会和他人混为一谈。尤其是在现代社会中，每一个人都是这个社会的一份子，可以平凡但是绝不可以平庸，故此个性更成为一个人居于社会并展现各自价值的关键要素。在中等职业学校的体育运动活动中，教师应当积极给学生创设有利时机，让学生能够展示自己的个性和特长，能够认识到自己的不足之处，保证学生更快发展。

文章来源：《植物研究》 网址: http://www.zwyjzz.cn/qikandaodu/2020/1016/518.html